ダイエットに関するサプリメント情報(口コミ)

ダイエットとそれに関するサプリメントについて、街のみんなにたずねてみました。

 

わたしは、小林製薬スリム杜仲粒でダイエットしています。

最近、脚やらおなかやらがたるんできたな、とお肉をつまみながら考えていました。ウォーキングでもすればいいのでしょうが、なかなかそんな時間も取れないし、風邪をひこうが頭痛がしようが食欲旺盛なので食事制限をしようなどとは思わない私。もはやこの時点でダイエットする気があるのかという感じですが、筋トレしてみて、代謝を上げてみようじゃないかと思いました。とはいえ、急にキツイ筋トレは無理なので、かかとの上げ下げから行うことにしました。台所に立ったり、歯磨きをしたり、座ってパソコン作業をしているときもせっせと行いました。今まで足を静止していたところを取り敢えず動かしてみるよううにしたら、2週間ほどで1キロ、体...
私は大学生の時に断食ダイエットを実行してみたことがあります。期間としては3日程度でありました。しかし、このダイエットはかなりの辛さを含んでいました。短期間で成果を出すことが出来る方法ではありましたが、辛いダイエットだったのです。何が一番つらいのかというと、お腹が空いてしまうことですね。美味しいものを食べないでひたすら我慢するというダイエット方法はシンプルで簡単ですけれど、大変でありました。スーパーマーケットをふらついていると何もかもが美味しそうに見えたものです。最終的には根負けしてお弁当を購入してしまったのです。このダイエットを実行してから食べ物に対する認識が変化しました。とりあえず食べ物は大...
知人から教えてもらったダイエット法です。その名もお子様ランチダイエット。普段食べているご飯の量を少なくするだけのダイエットです。でもこれで、知人も私も確実に5キロほど体重を落とせました。私は1ヶ月弱でダイエットに成功しましたが、このお子様ランチダイエット法は即効性はなくても絶対に確実に痩せられる方法だと思ってます。まず、お茶碗を子供のお茶碗に変えました。後は、普通におかずなどの量を今までの半分にするだけです。あれはダメこれはダメは基本ありません。出来れば、マヨネーズを避けたり、シーチキンのオイルは捨てたり、などのしたら尚良いと思います。好きなものを食べながらできるダイエットなので、ストレスが溜...
私は中学生の時人生で一番徹底的にダイエットしました。この時期は遊び盛り食べ盛りの時だったので、お菓子の量も半端なかったです。そんなとき、雑誌で1日200カロリーにお菓子を抑えればダイエットできる、という記事を見つけてやってみました。200カロリーというとチョコだとあっという間です。当時特にチョコが好きだった私はチョコを減らさなければいけないのはつらかったですね。お菓子を少なくして運動やストレッチをして1か月で2キロくらい痩せた記憶があります。2キロマイナスだと顔が少しほっそりします。やはり短期集中ダイエットはつらいけど効くと思いました。結果がきちんと出て苦労した甲斐がありました。それ以来ダイエ...
産後太りで5キロオーバーしてしまいました。おまけに年をとったせいなのか代謝が悪くなったのか年々太ってしまいました。おかげで結婚前より8キロもオーバーしてしまい、手持ちの洋服もだんだんと着られなくなってしまった。ダイエットを決意し一年。なんと自然に5キロ痩せました。まず夕方7時以降は食べ物を口にしないことを決意しました。だけど、子育て中なので時間は取れないし、ダイエット食を作るわけにもいきません。やったことといえば、子どもと一緒にご飯を食べ、その後は子供と一緒に8時には就寝します。これを完璧に実行しました。午前中は子供と一緒にダラダラ散歩。公園で子供を遊ばせている間はベンチストレッチ。隙間時間に...
ダイエットの為に食事制限を始めました。ただ食べないだけというのも体に悪そうなので、置き換えダイエットというものをやる事にしました。置き換えるのは酵素の入ったダイエットドリンクです。これを夕食と置き換えるのですが、水で作ったダイエットドリンクだとあっという間に飲み終わってしまい、かえって飲まない方がお腹が空かなかったのではないかと思う事が多々ありました。なので、何かないかとヨーグルトに酵素を入れたドリンクにしてみたり、スムージーにしてみたりと色々工夫してみたのですがどれもイマイチでした。飲食しない方がお腹が空かなくて良いという結果です。ですが、一つだけお腹いっぱいになったものがありました。それが...
昔からコンプレックスがあります。上半身は普通なんだけれど下半身が悩みの種で、いわゆる下半身デブっていうものです。とにかく大きなお尻と太ももを何とかしたいと、食事制限や運動に試みます。しかし、体重は落ちても下半身は全く痩せないんです。目標は体重を落とすことよりも、下半身を痩せさせたいということなので、メジャーを持っていつも測りますが、全く変化がありません。痩せるのは決まって顔や腕だけです。部分痩せっていく言葉をよく聞くので、一般的なダイエットよりも、下半身を重点に絞るダイエットを試みたいと思うのですが、どうしても正しいやり方が分からずうまくいきません。苦労せずにジーンズ選びをするのが夢なのですが...
良質のごま油とかオリーブオイルなどを毎日摂取するとダイエットにいいと聞きました。ダイエットの勉強を熱心にしている人から聞いて早速始めてみました。その人のウエストは嘘のように細くて折れてしまいそうなんですが、夜食を食べることもあるという話でした。何を食べているのかと尋ねたら、白米と良質のごま油と少しの塩だということでビックリしました。わたしが考えていた食事メニューではなくて炭水化物を摂るメニューに驚きましたが、これには根拠があるらしいのです。あまりにびっくりしたのでその根拠は聞けませんでしたが、わたしはそこからヒントを得て良質のオリーブオイルを毎日小さじ一杯摂ることにしました。ダイエットできるか...